Développement personnel

Le développement personnel recouvre une meilleure connaissance de soi, une valorisation de ses talents et compétences, une évolution vers une vie pleine et épanouie.

Pour ce faire, l’ennéagramme et le Yoga sont de merveilleux outils.

En alliant conscience du corps, de la respiration et de l’état mental, le Yoga nous aide à mieux nous centrer, nous affirmer et nous permet d’évoluer harmonieusement.

J’ai commencé à pratiquer le Yoga lorsque j’avais 13 ans et ai exploré depuis comment mieux l’intégrer, le vivre et le transmettre.

Diplômée de la FBHY (2007), formée par Frans et Simone Moors, je continue par ailleurs ma quête tant cet art royal est inépuisable…

Ainsi, j’ai suivi des formations spécifiques avec:

  • Chantal Boffa, chant & son (2012)
  • Kausthub Desikachar (2011)
  • Michel Colas (2011)
  • mes professeurs initiaux (depuis 2004: cours particuliers, Svadyaya…)
  • T.K.V. Desikachar (2002)
  • Babacar Khane (1996 & 1997)

Mon diplôme est reconnu par l’ADEPS (ou Direction générale des Sports de la Fédération Wallonie-Bruxelles de Belgique).

Je suis également membre de la FBHY (Fédération Belge d’Hébertisme et de Yoga), du KHYF (Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation) ainsi que du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation).

L’approche dans laquelle je me situe est celle du Hatha-Yoga et plus connu en Europe sous l’appellation Viniyoga, terme emprunté au Yoga classique codifié par Patanjali. C’ela signifie surtout que le Yoga s’adapte à la personne et non l’inverse!!! Il y a donc un Yoga pour chaque moment de la journée, de l’année, de la vie…

Sous la forme de séances individuelles :

  • S’initier au yoga
  • Construire du confort relationnel
  • Gérer le stress
  • Apprendre à lâcher-prise
  • Contact: 0496/120569 ou sophie@fetu.be

Des ateliers SVADYAYA:

  •  Salle «  Etincelles » 158 rue de la Victoire à 1060 Bxl (Szint-Gilles)
  • Thème spécifique par atelier (ex: les cakras, le souffle, la rétention, les bijas…)
  • Certains dimanches, à dates convenues
  • Prochain atelier: 18/10/2015
  • Calendrier 2015: 22/11
  • Sur inscription: 0486/031322 ou nelly.codina@hotmail.com

Envie d’aller plus loin ? Contactez-moi.

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